Question: Ist Radfahren gut für die Venen?

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Patienten mit Venenleiden sollten maßvoll und gleichmäßig Fahrrad fahren. Fahrradfahren hilft bei Venenleiden, wenn es maßvoll und kontinuierlich ist. Bei Venenleiden tut Ausdauerbewegung gut. Fahrradfahren kann Venenpatienten daher helfen - aber nur, wenn es nicht übertrieben wird.

Ist Radfahren gut für die Venen?

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Warum Radfahren so gesund ist

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Ist Radfahren gut für die Venen?

Viel Spaß beim Stöbern in aktuellen News, Fortbildungen und mehr! In Rückenlage werden dabei die Beine im rechten Winkel angehoben. Dann zeichnet man mit ihnen große Kreise in die Luft, als würde man in die Pedale treten. Beim Fußkreiseln wird nur ein Bein angehoben, der Fuß kreist aus dem Sprunggelenk heraus nach außen und innen. Beide Übungen sollen zweimal für je 30 Sekunden ausgeführt werden.

Venenübungen im Sitzen lassen sich auch gut in den Büroalltag integrieren. So kann man zum Beispiel - abwechselnd links und rechts - mit dem großen Zeh eine liegende Acht auf den Boden schreiben. Bei einer anderen Übung stellt man die Füße auf die Zehenspitzen und hält diese Position einige Sekunden. Dann senkt man die Fersen ab und zieht stattdessen die Zehen nach oben.

Oder man streckt nacheinander ein Bein gerade von sich, beugt und streckt abwechselnd das Fußgelenk und schwenkt anschließend die Fußspitze nach innen und nach außen. Sie bietet einen informativen Mix aus Interviews und aktuellen Fachartikeln rund um die Themen Selbstmedikation, Beratung und Verkauf. Im Fokus steht das von der Bundesapothekerkammer akkreditierte Fortbildungsangebot.

Sie bietet einen informativen Mix aus Interviews und aktuellen Fachartikeln rund um die Themen Selbstmedikation, Beratung und Verkauf. Im Fokus steht das von der Bundesapothekerkammer akkreditierte Fortbildungsangebot.

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